Acolhimento e escuta para uma vida que vale a pena ser vivida!
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Abordagem que promove flexibilidade psicológica por meio de uma vida guiada por valores. Combina mindfulness e mudança comportamental.
Promovem saúde integral ao considerar pensamentos, emoções e comportamentos dentro do contexto de vida, integrando aspectos situacionais, históricos e subjetivos da experiência humana.
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Busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, favorecendo mudanças saudáveis e maior equilíbrio emocional
Sou psicóloga formada pela UFF e pós-graduanda em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), com experiência em saúde mental no trabalho e foco em auxiliar na construção de uma vida significativa e comprometida com valores. Atendo online, oferecendo um espaço acolhedor e seguro para compreender suas emoções, se reconectar consigo mesmo, desenvolver flexibilidade psicológica e cultivar esperança. Meu objetivo é ajudar você a viver com leveza e propósito, construindo uma vida significativa e cheia de sentido, mesmo diante das dificuldades, reencontrando significado e permitindo-se sonhar.
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✨ A psicoterapia pode ser um espaço de cuidado e reflexão, onde juntos caminhamos em busca de uma vida mais significativa. Um ambiente seguro e acolhedor para entrar em contato com seus pensamentos e emoções de forma respeitosa e gentil, sem reprimi-los ou se deixar dominar por eles. É um percurso para ter mais consciência sobre o que é importante para você e agir de forma mais coerente com seus valores, chegando mais perto de quem você quer ser no mundo.
💛 Você merece viver uma vida que vale a pena ser vivida.
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